Guía práctica de los estiramientos Christophe Geoffroy

By:

Geoffroy, Christophe

Material type: Text

TextEspaña : Paidotribo 2011Description: 298 páginas ; 23 cmContent type:

texto

Media type:

no mediado

Carrier type:

volumen

ISBN:

978-84-9910-035-7

Subject(s):

DDC classification:

DONACION
613.71 G3451gu

Online resources:

Portada

Contents:

1. Preguntas más habituales sobre los estiramientos. 2. Generalidades sobre los estiramientos. 3. Metodología general. 4. Las técnicas . 5. Los estiramientos personalizados. 6. Los estiramientos y el deporte.

Summary: Guía práctica de los estiramientos da respuesta a las preguntas más frecuentes sobre los estiramientos y proporciona datos anatómicos y fisiológicos concretos sobre los efectos de los estiramientos. También propone 150 ejercicios para realizar en el marco de una sesión de estiramientos específica o durante una actividad deportiva concreta, explicando de forma detallada las diferentes técnicas de ejecución. Asimismo, el lector podrá personalizar su sesión según los niveles de dificultad que se presentan para cada ejercicio. Esta guía se dirige a todas las personas que deseen mantener o mejorar su condición física.´C. Geoffroy, fisioterapeuta y asiduo de los campos de juego deportivos, en esta obra ha logrado demostrar que era fácil simplificar aquello que parece complejo. Es una guía de estiramientos indispensable para todos los amantes del deporte y de la buena condición física

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Item type	Current library	Collection	Call number	Copy number	Status	Date due	Barcode
Libros	Biblioteca La Matriz CULTURA FISICA / LA MATRIZ	Acervo general de Libros	DONACION 613.71 G3451gu (Browse shelf(Opens below))	Ej.1	Available		004601-12

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Guía práctica de los estiramientos da respuesta a las preguntas más frecuentes sobre los estiramientos y proporciona datos anatómicos y fisiológicos concretos sobre los efectos de los estiramientos. También propone 150 ejercicios para realizar en el marco de una sesión de estiramientos específica o durante una actividad deportiva concreta, explicando de forma detallada las diferentes técnicas de ejecución. Asimismo, el lector podrá personalizar su sesión según los niveles de dificultad que se presentan para cada ejercicio. Esta guía se dirige a todas las personas que deseen mantener o mejorar su condición física.´C. Geoffroy, fisioterapeuta y asiduo de los campos de juego deportivos, en esta obra ha logrado demostrar que era fácil simplificar aquello que parece complejo. Es una guía de estiramientos indispensable para todos los amantes del deporte y de la buena condición física

Cultura Física

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