La resistencia
Fernando Navarro Valdivielso
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- 315 páginas ; il. ; 21cm.
1. Conceptos generales. 2. Tipos de resistencia. 3. Estructura de la resistencia básica. 4. Estructura de rendimiento de la resistencia específica. 5. Métodos de entrenamiento de la resistencia. 6. El entrenamiento de la resistencia de base. 7. El entrenamiento de la resistencia específica. 8. El entrenamiento de la resistencia en condiciones especiales.
Este libro impacta por la unificación del lenguaje en el ámbito de entrenamiento deportivo de resistencia, haciendo que el entrenador-preparador, el médico deportivo y el fisiólogo hablen con los mismos términos cuando se refieren a determinados fenómenos fisiológicos. Con lenguaje claro y conciso, el autor aborda temas como: la fatiga, tipos de resistencia, estructura de la resistencia, estructura del rendimiento de la resistencia específica, métodos de entrenamiento, entrenamiento en condiciones especiales, el control del entrenamiento de la resistencia, planificación del entrenamiento en los deportes de resistencia, el entrenamiento a largo plazo.