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Calentamiento, vuelta a la calma y recuperación Clareth Antonio Jaramillo Rodríguez

By: Material type: TextTextArmenia, Colombia : Kinesis 2009Edition: 1Description: 160 páginas ; 24 cm. ilContent type:
  • texto
Media type:
  • no mediado
Carrier type:
  • volumen
ISBN:
  • 978-958-8269-50-4
Subject(s): DDC classification:
  • 796.4 J371ca
Online resources:
Contents:
1. El calentamiento previo a la actividad física. 2. Vuelta a la calma y medios de recuperación. 3. El masaje. 4. Salud e higiene del deporte y la acitvidad física. 5. Mitos y creencias sobre la realización de la actividad física y el deporte.
Summary: El interés principal de este libro está en el calentamiento, vuelta a la calma y los medios de recuperación, que merece un capítulo especial por ser una parte de la sesión aún muy olvidada por la gran mayoría de los entrenadores, preparadores físicos y profesores de educación física y deporte. Además la importancia de conocer y saber aplicar los medios más efectivos de recuperación después de un entrenamiento intenso.
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Libros Libros Biblioteca La Maná CULTURA FÍSICA / LA MANÁ Acervo general de Libros 796.4 J371ca (Browse shelf(Opens below)) Ej.1 Available M002754-14

1. El calentamiento previo a la actividad física. 2. Vuelta a la calma y medios de recuperación. 3. El masaje. 4. Salud e higiene del deporte y la acitvidad física. 5. Mitos y creencias sobre la realización de la actividad física y el deporte.

El interés principal de este libro está en el calentamiento, vuelta a la calma y los medios de recuperación, que merece un capítulo especial por ser una parte de la sesión aún muy olvidada por la gran mayoría de los entrenadores, preparadores físicos y profesores de educación física y deporte. Además la importancia de conocer y saber aplicar los medios más efectivos de recuperación después de un entrenamiento intenso.

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