1001 ejercicios y juegos de calentamiento Manuel Serrabona Mas, Juan A. Andueza Azcona y Ruben Sancho Olivera

1. Concepto e importancia del calentamiento. 2. La relación del calentamiento con las diferentes actividades físico deportivas, su estructura en los diferentes ámbitos de actuación. 3. Las bases biofisiológicas del calentamiento. 4. Aspectos didácticos en el proceso de calentamiento. 5. 1001 ejercicios y juegos de calentamiento.

El calentamiento es un apartado que, dentro de la sesión de educación física, cualquier entrenador, monitor, educador, etc., debe contemplar. Los errores en el desarrollo del calentamiento provocan el riesgo de lesiones y/o no poder conseguir los objetivos marcados en dicha sesión por la carencia de una correcta predisposición física y psicológica. El objetivo de este libro es dar a conocer los beneficios de un correcto proceso de calentamiento y ayudar a mejorar la estructura de la sesión de actividad física. El libro, que se divide en cinco grandes apartados, contempla en el primero el concepto y los diversos métodos de calentamiento existentes, incluyendo una propuesta de estructuración en el proceso de calentamiento. El segundo apartado establece la relación del calentamiento con la estructura de las diferentes actividades fisicodeportivas, estableciendo una clasificación que describe la totalidad de las actividades fisicodeportivas. El tercer apartado se centra en los aspectos biofisiológicos y psicológicos del calentamiento según el desarrollo madurativo.

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