¿Por qué si soy tan buena, me siento tan mal? : mujeres esplendorosas en la edad dorada Margarita Hernández Hemken

1. Ayer, hoy y mañana. 2. Añorar el pasado, temer el futuro. 3. Aprendizaje de la vida. 4. El mito de la buena mujer. 5. El club de la vela perfecta. 6. Las mujeres. ¿Por qué si soy tan buena, me siento tan mal?. 8. La asertividad. 9. Psicología de los cambios.

La menopausia es una época de cambios físicos y psicológicos a la que arriban las mujeres de forma natural alrededor de los cincuenta años. En algunas de ellas, dicho periodo puede desencadenar crisis en la salud física o emocional, por lo que deben aprender a adaptarse a esta nueva fase de su vida. Al abordar los aspectos relativos a la madurez femenina, margarita Hernández invita a las mujeres en esta edad a hacer un análisis de su existencia para que sepan decidir como será esa adaptación, sean consientes de la repercusión de los años sobre el concepto de sí misma y su autoestima, y sean capaces de asumir los roles de suegra, abuela o jubilada, además se superar los temores que la acechan y aceptar las perdidas inevitables y dolorosas que se dan en ese lapso. Asimismo, la autora muestra como pueden las mujeres de más de cincuenta años actualizar su proyecto de vida, aliviar el síndrome del nido vacío y vivir con una actitud positiva el resto de sus días porque, como lo afirma ella misma, la felicidad es posible aun después de la menopausia.

VA/Licenciatura en Secretariado Ejecutivo